先日ご紹介しました、よく噛んでゆっくり食べるための箸置きの活用。あれから１ヶ月がたちますが、しっかり続けています。家で食べるときだけですけど…

この土日、次男が空き缶を使ってスターリングエンジンを作ろうと頑張っていました。100円ショップで買い集めた材料を使って。でも、100円ショップのロウソクでは火力が足りないようで。２日間、ずっと試行錯誤していたのですが動かないまま…

運動不足だった妻は、Wii Fitを活用するようになってから徐々に運動量が増えてきました。とはいえ、休日は家族みんなで散歩に出かけるようにしています。今日も、まずまずの天気だったので散歩に行くことに。どうせなら、以前ご紹介したように、テーマを決め…

果物が体にいいということで、意識して食べるようにしています。でも、リンゴやナシのような、包丁で皮をむく果物って敬遠しがち。ものぐさなもんで、皮をむくのが面倒なんですよね～。

会社に行っている日のランチ。どうしても野菜不足になりがち。これまでも、会社での野菜不足解消を考えてきました。

妻が抗がん剤治療の影響で髪がなくなってから早９ヶ月（抗がん剤治療が終わってから７ヶ月半）。寝ぐせがつくようになったのが５ヶ月目。

このブログでは、妻の乳がん再発予防のために、楽しみながら取り組めることをいろいろ試しています。ブログを始めて９ヶ月になりますが、気づいてしまったことが。私って、けっこう不健康な生活をしている…

先日、よく噛んで食べる工夫として、箸置きの活用をご紹介しました。

先日ご紹介しました九鬼産業社の「九鬼純正胡麻油こいくち」。あれからネットに掲載されているごま油を使ったドレッシングのレシピをベースに、いろいろとアレンジしていました。

私は仕事の日も休日も、ひたすら歩いています。晴れた日はウォーキング、雨の日はステッパーという感じ。一方、妻はほとんど運動せず。

先日、タオルを使ったふくらはぎのストレッチをご紹介しました。

妻は抗がん剤治療後、味覚障害になってしまいました。コロナ禍ということもあり、コロナウィルスによる味覚障害か？ という心配も。医師に相談したところ、コロナではなく抗がん剤によるものとのこと。そのため、ノベルジン25という亜鉛の薬を処方されました…

うちの次男は釣りが大好き。今日も早朝から釣りに行くつもりが、あいにくの雨。ここのところ雨が多く、なかなか釣りができず。かわいそう…

野菜をもっと楽しむために、ドレッシングを手作りしています。でも、なかなか納得のいくモノが作れず。子供たちにも不評… 納得のいくモノが作れるまでは、家族を巻き込む訳にはいかない。

９月に入ったというのに、なかなか涼しくなりませんね。それどころか、ますます暑くなっているような気がします。こうも暑い日が続くと、食欲がなくなって…って、なくならないんですよね～私。「暑さに負けるもんか！」と思っているのか、むしろ食欲旺盛。