妻がホルモン療法としてタモキシフェンを服用し続けて5年。
昨日（6/1）の服用をもって、ホルモン療法が終了しました。
続きを読む寝違えの原因は「脇の下のコリ」だった！ 整体師に教わった意外な真実
ここ１週間ほど、妻が重度の寝違えで悩んでいました。
朝、起き上がるのも、朝食や長男の弁当を作るのも、かなり辛そうにしていました。
枕を変えてみたり、寝る場所を変えてみたりしても、一向に改善が見られず。
「もしかしたら寝違えではなく、何かの病気なのでは？」と思えるほどのひどさでした。
続きを読むエクオールのサプリを「エクエル」に戻した結果の最終報告
今から５年前、ホルモン療法として妻がタモキシフェンを飲みはじめました。
飲みはじめてから３ヶ月後、手足のしびれや関節痛を感じるようになりました。その症状について医師に相談したところ、エクオールのサプリメントを提案してくれました。
これが、エクオールのサプリメントを飲みはじめたきっかけです。
⇒妻がホルモン療法による関節痛について医師に相談してきました
料理初心者がレシピなしで挑戦！ 感覚だけで作る料理の結果は？
今年の２月から始めた週一回の料理生活。
これまでに、以下の５つの料理を作ってきました。
・彩り野菜のナムル
・にんじんと京菜の白和え
・コールスロー
・ニンニク味噌
・厚揚げとニラの味噌炒め
練習のためにくり返し作ったので、3カ月かけても５種類しかできませんでしたが。
続きを読む簡単なのに絶品！ 厚揚げとニラの味噌炒め
週一回の料理生活、今週も楽しくやっています。
直近2週は、父直伝のニンニク味噌を連続で作り、家族からは大好評でした。ただ、健康のためには、いろんな種類ものを少しずつ食べた方がいい。そこで今週は、違うメニューに挑戦することにしました。
続きを読む新居に引っ越してから１年。カラダにいいことを続けられているかチェックしてみました
このブログでご紹介してきたカラダにいい行動の数々。
言うだけでなく、ちゃんと行動できているかを毎年４月にチェックしています。
昨年は家のリフォームで生活環境が大幅に変わったため、22項目の健康行動のうち、できなかったことが５つほどありました。
あれから１年。リフォームした家にも慣れ、生活リズムも安定しました。だから、ほとんどできているハズ。それでは、チェックしていきましょう。
続きを読む家飲み禁止の腸活をはじめて1週間目の経過報告
毎朝下痢が続き、体重も徐々に増えはじめたため、その原因である酒を飲まない（家飲みだけ禁止）とこのブログで宣言してから1週間が経ちました。今回はその経過報告をお届けします！
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