これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「飲食（上）」に書かれている「調味料の目的」について見ていきます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「飲食（上）」の「食材を煮るときの注意点」について見てみます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「飲食（上）」に書かれている「食べものが消化されていないときの対処」について見ていきます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「飲食（上）」に書かれている「食べてはいけないもの」について見てみます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「飲食（上）」に書かれている「夕食の内容」について見ていきます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「飲食（上）」に書かれている「五思（ごし）」について見ていきます。現代では聞きなれない「五思」。「食べるときに思うべき５つのこと」を指しています。今回は、その…

以前、『養生訓』では「食べ過ぎはよくない」ということをしつこいくらい言っているとお伝えしました。「飲食（上）」では、いろんな側面から、しかも言葉を変えながら、「食べ過ぎはよくない」と言い続けます。

妻が乳がんの手術を受けてから、早いもので２年が経ちました。 抗がん剤によって抜けてしまった髪の毛が生えそろった今、見た目はすっかり日常に戻っていたので意識していませんでした。２年経ったということで、今日、妻が手術から２年後の検査に行ってきま…

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「飲食（上）」に書かれている「五味偏勝はいけない」について見てみます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「飲食（上）」の「食事はあっさりしたものを」について見ていきます。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 前回から、「飲食」に関する深掘りのパートに突入しました。総論でも「食べ過ぎはよくない」と再三言われていましたが、「飲食（上）」でもくり返し言われています。同じことを…

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今さらですが、『養生訓』は全部で八巻から成り立っています。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている残り２つ、「就寝時間」と「生活環境」について見てみます。この２つの項目は文章が短いので、今回まとめてしまったことをご了承ください。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている「呼吸法」について見てみます。

食を楽しむアイテムをつくるために５月から育てはじめた千成ひょうたん。１ヶ月半前に枯らしてしまい、もう一度、種から育てることにしました。

これまでやってきた健康行動と『養生訓』に書かれていることを照らし合わせる。 今回は「総論（下）」に書かれている「中を守る」について見てみます。